Rugscholing

Rugklachten zijn een van de meest voorkomende klachten

Deze klachten hebben een negatieve uitputtende invloed op de levenskwaliteit. Vaak dragen we zelf een grote verantwoordelijkheid voor deze klachten. Dit kan door foute houdingen of bewegingen, stress, slechte voeding, te weinig beweging, roken, slechte ergonomie, enz.

Doordat maar 10% van de rugklachten veroorzaakt worden door een aantoonbare medische oorzaak, kunnen we heel wat klachten voorkomen.

Tijdens onze rugscholing leren we u om preventief rugklachten tegen te gaan. Het behelst sensibiliseren, je hebt namelijk maar één rug, en het aanleren van juiste houdingen en bewegingen, in combinatie met het optimaliseren van de interne structuren.  Daarnaast doen we heel wat spierversterkende oefeningen om uw rug terug steviger te maken.